阿~！！！终于都把婚结掉，升格为李太太了。虽然已加入太太一族，但是外表更加要像年轻小姐，因为日本医学报告指出：女性再25，26，27岁若什么都不行动的话，自然就会变成欧巴桑（老太太，安娣）的身形及容貌了。
不行，即将踏入27年关的我，不努力就太迟了。你有见过同样是30岁的女人，一个像安娣，但另一个却还是漂亮的小姐吗？这就是有照顾及没有照顾的分别啦~！其中报告里有提出，毒素是促进人体老化的最大因素，所以，尽可能不要摄取毒素高的食品，在加上天天都要把体内的毒素，宿便及脂肪统统排掉，适量的运动，保持心情开朗，你就会越来越年轻哦！道理是每个人都明白的，但还是要靠本身的努力咯~！女人~！一起加油吧，我最胖的纪录有51公斤，但我只有161cm,又是小骨架的，所以就每个部分都很圆，有个学长还帮我去了个外号叫陈圆圆。
结婚前 17 天/认真减肥前：
腰围 : 67cm 目标 : 62cm
腹部 : 82cm 目标 : 79cm
体重：45公斤 目标：44公斤
结婚后/今天：
腰围：63公分
腹部 ：76 公分
体重 ：44 公斤（还可以，哈~！我的努力没有白费哦~！）
刚开始减少煎炸食物及多吃新鲜又营养的食物，但效果还是不明显，目标在于平坦的腹部还是没什么动静，直到没办法之下，在friendster.com 寻求朋友的帮助下，有个朋友介绍了健康的减肥梅－kenko diet plum.还真对便秘的人士很有帮助，晚餐后吃了第二天一定上厕所，绝对没有“爽约“过。即使没有便秘问题的人，体内也会有毒素，宿便及脂肪的累积，大约是２－３公斤（一颗保龄球大），所以排出后，小腹就会平坦，体重也会减轻啦～！
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment